vanor
Är precis nyäten, men lika hungrig ändå. Sallad mättar knappast magen, men det är nyttigt. Att komma ner i vikt är inte enkelt, kosten ska läggas om, man måste motionera och så vidare. Att träna är inte mitt problem, det gör jag rätt enkelt, bara jag tar tag i mig själv. Men att lägga om kosten har jag problem med. Jag måste ha mina rutiner, äta mina mål annars blir jag snabbt hungrig igen. När jag är hungrig, alternativt tappar energi - ibland är det ju samma sak, så blir jag oerhört grinig, tjurig och väldigt lätt orkeslös.
Jag kan dra i mig en jättestor sallad, fem minuter senare är jag ändå hungrig, vill ha mer, vill ha riktig mat alltså något som mättar mig och ger mig energi. Man kan lätt tro att jag bara behöver laga "smal-mat". Men jag tror inte på sånt, tror inte på metoder. Det jag tror på är att göra av med mer kalorier än du stoppar i dej, alltså träna mera. Jag tar mitt kast att äta sallad på kvällen och mer riktig, energirik mat mitt på dagen.
Testade för en tid att äta smalmat mitt på dagen med, det funkade inte. Orkade inte med hela dagen fram tills nästa måltid, gick bara och var tjurig. Fick inget vettigt uträttat, kroppen kändes seg och jag orkade inte mycket.
Jag biter hellre ihop, äter mindre på kvällen går hungrig sover och får äta riktig mat till lunch. Hittils har de ju faktiskt gjort lite skillnad.
Men till vilken nytta gör jag detta? Ser jag bättre ut som smal?, blir jag trevligare? Knappast, jag är den jag är och kommer så alltid för bli, stor som smal. Det är mer psyket som får sig en omgång, att ta sig igenom något som för en gångs skull är jobbigt. Låta det få jobba lite, jag gör det för mig själv. För att slå mig själv, vara bättre än mig själv och visa att jag kan bara så fan jag vill det. Sen vore de ju skoj om någon annan såg resultat, påpekade det. Men det kommer nog, förtidigt ännu.
Nåväl, jag biter av en bit av mitt äpple, går vidare utan att reflekera varför. Biter ihop tar ett ny tygga, tränar vidare och hoppas på fler resultat. Roliga tider har varit roligare än såhär.
PL
Jag kan dra i mig en jättestor sallad, fem minuter senare är jag ändå hungrig, vill ha mer, vill ha riktig mat alltså något som mättar mig och ger mig energi. Man kan lätt tro att jag bara behöver laga "smal-mat". Men jag tror inte på sånt, tror inte på metoder. Det jag tror på är att göra av med mer kalorier än du stoppar i dej, alltså träna mera. Jag tar mitt kast att äta sallad på kvällen och mer riktig, energirik mat mitt på dagen.
Testade för en tid att äta smalmat mitt på dagen med, det funkade inte. Orkade inte med hela dagen fram tills nästa måltid, gick bara och var tjurig. Fick inget vettigt uträttat, kroppen kändes seg och jag orkade inte mycket.
Jag biter hellre ihop, äter mindre på kvällen går hungrig sover och får äta riktig mat till lunch. Hittils har de ju faktiskt gjort lite skillnad.
Men till vilken nytta gör jag detta? Ser jag bättre ut som smal?, blir jag trevligare? Knappast, jag är den jag är och kommer så alltid för bli, stor som smal. Det är mer psyket som får sig en omgång, att ta sig igenom något som för en gångs skull är jobbigt. Låta det få jobba lite, jag gör det för mig själv. För att slå mig själv, vara bättre än mig själv och visa att jag kan bara så fan jag vill det. Sen vore de ju skoj om någon annan såg resultat, påpekade det. Men det kommer nog, förtidigt ännu.
Nåväl, jag biter av en bit av mitt äpple, går vidare utan att reflekera varför. Biter ihop tar ett ny tygga, tränar vidare och hoppas på fler resultat. Roliga tider har varit roligare än såhär.
PL
Kommentarer
Trackback
